[ARIS]

Erstmal : agree to Killerbees. Versuch es halt mal, es kann ja nicht schaden.

Zu den Einstellungen : Versuch es mal mit ner Auflösung von 640x480. 16 Bit versteht sich von selbst.
Dann alle Details auf LOW. Dynamic Lightning OFF.
Soundqualität auf LOW. Musik OFF.

Wenn du dann noch alles unnötige aus dem Hintergrund von Windows ausmachst, dürfte es eigentlich recht flüssig laufen.