Einfach regelmäßig spielen. Selbst der beste UTler wird nciht wieder so schnell zu seiner Bestform kommen, wenn er ne Weile nicht Spielt.
Und wenn man noch andere Spiele nebenher zockt, z.b. Q3A (was ich auch ganz gerne mal zocke
), dann ist eh fast unmöglich wirklich richtig gut zu sein. Denn Quake3Arena spielt sich wieder völlig anders als UT. Man muss sich da ständig umgewöhnen...